立冬给儿童中男人吃什么食物生男孩药养生护脾

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　　导读：中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。

　　

　　红枣小米粥

　　取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚儿童。

　　莲子山药粥

　　取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳?? ????С??????м?米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱儿童。

　　沙参麦冬扁豆粥

　　取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热，便干，纳呆的脾阴虚儿童。